त्वचा हमारे शरीर का बाहरी हिस्सा है, अतएव हर मौसम का प्रभाव सबसे पहले इसी पर पड़ता है। धूप से हमें विशेष तौर से त्वचा की रक्षा करनी पड़ती है, अन्यथा इसकी कांति नष्ट हो जाती है। मौसम कोई भी क्यों न हो, जब हमारी त्वचा देर तक सूर्य की अल्ट्रा-वायलेट किरणों के संपर्क में रहती है तो कभी-कभी लाल होकर सूख जाती है। अक्सर दाने भी निकल आते हैं। त्वचा झुलस कर रूखी व सांवली पड़ जाती है। इस स्थिति से बचने के लिए हम कुछ घरेलू उपाय इस्तेमाल कर सकते हैं।
❤ झुलसी त्वचा पर संतरे के छिलकों का एक चम्मच पाऊडर, एक छोटा चम्मच कच्चा दूध एवं गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धोएं, लाभ होगा।
❤ यदि आपकी त्वचा पर सनबर्न का असर गहरा हो तो पानी में बर्फ मिलाकर स्नान करें व किसी हल्के फेसवाश तथा कच्चे दूध का इस्तेमाल करें।
❤ तेज धूप की किरणें बदन पर चुभने लगती हैं, जिससे शरीर में शुष्कता बढ़ती है, जिस कारण त्वचा पर झुर्रियां उभरने लगती हैं, जो सनबर्न का ही एक रूप है। इससे बचने के लिए एक छोटा चम्मच शहद, 2 छोटे चम्मच खट्टी नारंगी का रस. 1 छोटा चम्मच अनार का रस, 1 छोटा चम्मच जौ का आटा लें और इन सभी को मिला कर उबटन बना लें। इसे लगाने से शुष्क तथा रुखी त्वचा में फिर से कांति आ जाएगी।
❤ सप्ताह में एक बार पहले त्वचा पर उबटन लगाएं और बाद में नहाएं। उबटन बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी एवं चंदन पाऊडर, 2 बड़े चम्मच नारियल पानी, चुटकी भर हल्दी, आधा छोटा चम्मच ग्लिसरीन एवं आधा चम्मच गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं तथा सनबर्न वाले स्थानों पर लगाएं। सूखने पर ठंडे पानी से धो लें।
❤ सनबर्न उभरने पर लौकी का रस चेहरे पर लगाएं। थोड़े समय के उपरांत चेहरे को ठंडे पानी से थपथपा लें, धीरे-धीरे सनबर्न का असर कम होने लगेगा।
❤ एक पका केला व 2 चम्मच आंवले के रस को एक कटोरी में मिक्स कर लेप बना लें। इसे धूप से झुलसे चेहरे की त्वचा, गर्दन पर मलें, फिर थोड़ी देर बाद पानी से साफ कर लें। 2-3 दिनों में ही सनबर्न की शिकायत दूर हो जाएगी।
❤ सनबर्न में जलन के सताने पर एंटीसेप्टिक क्रीम या कपूर मिला नारियल तेल लगाएं, थोड़ी देर में जलन शांत हो जाएगी।
❤ चेहरे एवं हाथों-पैरों पर सनबर्न का असर कम करने के लिए प्रतिदिन नींबू के छिलके, खीरे एवं टमाटर के टुकड़े मलें। इसके अतिरिक्त प्रति सप्ताह फेस पैक लगाएं।
❤ धूप से झुलसने पर दिन में तीन बार कोल्ड क्रीम की मसाज करें, स्किन फ्रैशनर का इस्तेमाल करने से सनबर्न में अच्छा आराम मिलता है।
❤ सनबर्न हो जाने पर अपनी त्वचा को तब तक धूप से बचा कर रखें, जब तक वह पूर्णतः सामान्य न हो जाए।
❤ सनबर्न उभरने पर स्ट्राबेरी का इस्तेमाल भी लाभकारी है। 3-4 पकी स्ट्राबेरी को पीस कर 1 कप दही डाल कर लेप बना लें। इसे चेहरे पर लगाने के बाद ठंडे पानी से 20-25 मिनट बाद चेहरा साफ कर लें।
❤ धूप से झुलसी त्वचा पर केले का गूदा मलें, इससे भी सनबर्न का असर कम हो जाता है।
❤ ठंडा गुलाब जल, पुदीने का रस मिला कर चेहरे पर मलने से सनबर्न दूर होने लगता है।
❤ खट्टी छाछ लगाने से भी सनबर्न का असर कम हो जाता है।
❤ धूप से झुलसी त्वचा पर लगाने के लिए खीरे के रस में अनार का रस मिला कर फ्रिज में अच्छा ठंडा कर लें, फिर रूई के फाहे से झुलसी त्वचा पर लगाएं, आराम मिलेगा।
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