कई बार हमें ऐसा लगता है कि हम अपने जीवनसाथी के साथ बेहद खुशहाल जिन्दगी जी रहे हैं। इस खुशहाली में कुछ पल ऐसे भी आते हैं, जब आपकी आपके साथी के साथ किसी बात पर नोकझोंक या वाद-विवाद हो जाता है। उस समय आपकी महसूस होता है कि नहीं, हमारी जिन्दगी पूरी तरह से खुशहाल नहीं है। कहीं तो कोई कमी है, जिसके चलते यह स्थिति पैदा हुई। इसी सोच को देखते हुए अपने रिश्ते को और बेहतर बनाने की कोशिश करते रहना चाहिए। यहां कुछ ऐसी बातें बताने जा रहे हैं, जो आपको अपने रिश्ते को मजबूत बनाते वक्त ध्यान में रखनी चाहिएं :
Relationship
झगड़ा सुलझाने के तरीके सीखें : रिश्ते में हर बात पर असहमति जताना अच्छी बात नहीं इसलिए जीवनसाथी के साथ तर्कसंगत बातचीत करना सीखें, क्योंकि रिश्ते को बेहतर तरीके से चलाने के लिए बातचीत में स्पष्टता जरूरी है। ऐसा भी नहीं कि बहस न करें, जीवनसाथी के साथ बहस करने से कभी हिचकना नहीं चाहिए लेकिन सीमाओं में रहकर सभ्य तरीके से असहमति दर्ज कराने का तरीका सीखें।
शारीरिक संबंध : रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स की मानें तो कपल्स को खुद से यह वादा करना चाहिए कि वे सैक्स लाइफ को बेहतर बनाएंगे। कपल्स को रिलेशनशिप में हमेशा फिजिकल इंटीमेसी को प्राथमिकता देनी चाहिए क्योंकि कई बार इसकी कमी के कारण रिश्ते में उदासी और बोरियत हो जाती है।
भाग-दौड़ वाली जिंदगी में आप कितनी भी व्यस्त क्यों न हों लेकिन सप्ताह में कुछ समय इसके लिए जरूर निकालें। शारीरिक संबंध दाम्पत्य जीवन के साथ- साथ सेहत के लिए भी अच्छे माने जाते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें: कई बार आपकी जिदगी में कई सारी बुरी चीजें एक साथ हो रही होती हैं। रिश्ते में रहते हुए अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान जरूर दें। इसके लिए हैल्दी रूटीन बनाएं, साथ में खाना खाएं और एक-दूसरे के साथ एक्टिविटीज में शामिल होने की कोशिश करें। इससे आप एक अंदरूनी खुशी का एहसास करेंगी। आपका जीवन साथी कैसा है ? वह किसी बात को लेकर परेशान तो नहीं है न? इन सब बातों पर ध्यान दें।
स्वीकार करने की कला सीखें: रिश्ते में एक- दूसरे की खामियों को स्वीकार करने की कला होनी चाहिए। जिन लोगों को हम अपनी जिंदगी में चाहते हैं, उन्हें उसी तरह स्वीकार करना सीखना चाहिए, न कि उन्हें बदलने की कोशिश करनी चाहिए।
अपनी भूमिका तय करें: अगर आप लंबे समय से साथ में हैं तो संभव है कि आप दोनों अलग- अलग भूमिकाओं में बंध गए होंगे। जैसे कि घर का . काम कोई एक करेगा और बाहर का दूसरा लेकिन क्या आपने कभी आपस में इस पर बात की है कि आप दोनों इस भूमिका से खुश हैं या नहीं ? इस बारे में खुल कर बात करें, जो जिम्मेदारियां पसंद न हों, उन्हें थोपने की बजाय बदलने पर काम करें।
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