पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे Banana Benefits

आरोग्य प्रदाता गुणकारी केला (Banana Benefits), केला मस्तिष्क को शक्ति प्रदान करता है। यह मात्र फल ही नहीं, बल्कि रोगों से लड़ने वाला योद्धा है। 100 ग्राम केला 99 कैलोरी ऊर्जा देता है।

केला खाने के फायदे Banana Benefits : मानसिक रूप से व्यग्र व परेशान व्यक्तियों के मस्तिष्क में सेरोटोनिन की कमी होती है। केले में यह कमी पूरी करने की अद्भुत क्षमता है। केले से मस्तिष्क को सेरोटोनिन प्राप्त होता है। के में पोटाशियम होता है,' जो उच्च रक्तचाप के नियंत्रण में तथा कई तरह के हृदय रोगों में लाभदायक रहता है। केला व्यक्ति के आंतों की सड़न को रोकता है।

केला खाने के फायदे Banana Benefits : केले का कैल्शियम आंतों की सफाई करने में अत्यंत प्रभावशाली है। केले में सोडियम कम मात्रा में रहता है तथा कोलैस्ट्रोल बिल्कुल नहीं होने के कारण यह मोटापा नहीं बढ़ाता, डाइटिंग करने वाले इसका सेवन कर सकते हैं। पके केले की विशिष्ट सुगंध उसमें उपस्थित स्माइल इसीटेट के कारण रहती है। कच्चा केला क्लोरोफिल के कारण हरा रहता है परंतु पकने पर एंजाइमों की क्रिया से जैथोफिल तथा केरोटिन नामक पीले रसायनों में बदल जाता है। यही कारण है कि पका केला पीले रंग का दिखता है।

केले के पेड़ की जड़ के फायदे : केले के पेड़ की जड़ कृमिनाशक, पौष्टिक, भूख बढ़ाने वाली, पथरी, पेचिश (आंव शूल) में लाभकारी, मासिक धर्मशोधक, मधुमेह तथा कुष्ठ रोग का नाश करने वाली होती है। रक्त आंव व रक्त दस्त में दिन में तीन बार केले के वृक्ष के तने का रस दो-दो चम्मच पीने से लाभ होता है। केले के छिलके के नीचे विटामिन रहते हैं जो केले के पकने पर उसके गूदे में चले जाते हैं तथा छिलका पतला और चित्तीदार हो जाता है। केले के छिलके के अंदर वाला पतला मुलायम रेशा कब्ज दूर करके आंतों को ठीक रखता है।

पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे: पका केला ठंडा, रुचिकर, मीठा, सुस्वादु, पुष्टिकारक, रक्त विकारनाशक, पथरी-रक्तपित्त दूर करने वाला, प्रदर एवं नेत्र रोग मिटाने वाला होता है। केले का नियमित सेवन अनिद्रा और कब्ज दूर करके मूत्र की जलन मिटाता है। यह अतिसार, आंत और हृदय रोगियों व कुष्ठ रोगियों के लिए प्राकृतिक औषधि है। यह आसानी से पच जाता है तथा वायु विकार उत्पन्न नहीं करता। पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे में केला शीतल, पौष्टिक, बलवर्द्धक, कांतिवर्द्धक, मधुर, स्निग्ध, वातपित्तनाशक और कफकारक रहता है। यह तृष्णा एवं दाह का नाश करता है।

केले में अधिक मात्रा में उपस्थित फास्फोरस मन-मस्तिष्क को शक्ति प्रदान करता है। इसमें उपस्थित पैक्टिन मल को मुलायम बनाकर पेट की सफाई करता है। यह क्षारधर्मी फल है। अतः रक्त की अम्लता को दूर करके क्षारीयता बढ़ाता है। कमजोर व्यक्तियों की पाचन शक्ति ठीक होती है। भूख अधिक लगने लगती है। शीघ्र हृष्ट-पुष्ट बनते हैं। यह एकमात्र फल है जो पेट के घाव के रोगियों को दिया जा सकता है, यह पेट के अल्सर को भी दूर करता है ये  पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे है ।

सुबह खाली पेट केला खाने के फायदे Banana Benefits : केले को दिन में खाएं क्योंकि सूर्य ताप के कारण यह शीघ्र पचता है, रात्रि में खाया गया केला यथाशीघ्र नहीं पचता। अगर पेट खाली है, भूख की तीव्रता है तो भी केला न खाएं। इसे भोजन के साथ खाएं या भोजन करने के बाद लें। केला खाकर जल पीना मना है, हां दूध पी सकते हैं या, छोटी इलायची खाएं, केला शीघ्र पच जाएगा।