विश्व हास्य दिवस पर जानिए 'हंसने' के अनगिनत लाभ - world-laughter-day-kab-hota-hai-kaise-manaye-importance-laughter-yoga-fayde

World Laughter Day in Hindi हर साल मई महीने के पहले रविवार को मनाया जाता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि World Laughter Day 2025 Date क्या है, तो यह 4 मई 2025 को आएगा। लोग अक्सर पूछते हैं – World Laughter Day Kab Hota Hai और World Laughter Day Kaise Manaye, तो बता दें कि इस दिन लोग पार्कों में इकट्ठा होकर हँसी की एक्सरसाइज़ करते हैं, laughter yoga सेशन में भाग लेते हैं और एक-दूसरे को खुश रखने की कोशिश करते हैं। यह दिन हमें याद दिलाता है कि hasi ke health benefits कितने ज़रूरी हैं – ये ना सिर्फ़ हमारी मानसिक स्थिति को बेहतर बनाते हैं बल्कि शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ाते हैं। Hasta rehne ke fayde में तनाव से राहत, बेहतर ब्लड सर्कुलेशन, और पॉजिटिव सोच शामिल है। इसीलिए Laughter Day Ke Fayde को समझते हुए हर किसी को इस दिन को हँसी के साथ मनाना चाहिए। Stress relief laughter tips जैसे कि सुबह हँसना, फनी वीडियोज़ देखना, और दोस्तों से मिलना भी बहुत असरदार होता है। कुल मिलाकर, Laughter Day Ka Importance हमारे जीवन में बहुत बड़ा है – क्योंकि एक मुस्कान, कई परेशानियों की दवा बन सकती है।

विश्व हास्य दिवस World Laughter Day की शुरुआत भारत से हुई, जो हर साल मई के पहले रविवार को मनाया जाता है। यह दिन पूरी तरह से हंसी-मजाक को समर्पित है। इस दिन देश-विदेश में विभिन्न हास्य प्रतियोगिताएं और शो आयोजित किए जाते हैं।

हास्य एक सार्वभौमिक भाषा है। इसमें जाति, पंथ, रंग, लिंग के बावजूद मानवता को एकजुट करने की क्षमता है। हंसना सभी लोगों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए बहुत फायदेमंद है।  हर रोज़ 1000 हिन्दी चुटकुले पढ़ने के लिए क्लिक करें ।

किसी भी व्यक्ति के चेहरे पर मुस्कान उसे ऊर्जावान बना देती है। हर काम खुशी- खुशी करने से जीवन की कई समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगी और जीवन अच्छा लगने लगेगा। 

World Laughter Day विश्व हास्य दिवस

विश्व हास्य दिवस का इतिहास History of World Laughter Day

अंतर्राष्ट्रीय हास्य दिवस की शुरुआत 11 जनवरी, 1998 को मुंबई में हुई थी। इसकी स्थापना का श्रेय डा. मदन कटारिया को दिया जाता है। उन्होंने ही उस दिन मुंबई में पहली बार विश्व हास्य दिवस मनाया था। इसे मनाने के पीछे मुख्य उद्देश्य समाज में बढ़ते तनाव को कम करना था। दैनिक गतिविधियों के कारण लोगों के जीवन में हंसने की संभावना कम होती जा रही थी।

डा. मदन कटारिया (मध्य) Dr Madan Kataria (Center) Photo: Wikipedia

ऐसे में 1998 में सोचा गया कि क्यों न कुछ ऐसा किया जाए, जिसके बहाने लोग एक-दूसरे से बात कर सकें और कुछ देर हंस सकें। विश्व हास्य दिवस की शुरुआत दुनिया में शांति और मानवता के बीच भाईचारा तथा सद्भाव स्थापित करने के उद्देश्य से की गई है।

विश्व हँसी दिवस समारोह 

इस दिन की लोकप्रियता 'हास्य योग आंदोलन' World Laughter Day Celebration के माध्यम से पूरी दुनिया में फैल गई। आज दुनिया भर में हजारों लाफिंग क्लब हैं। इस अवसर पर देश-विदेश के प्रमुख शहरों में रैलियां, हास्य प्रतियोगिताएं और सम्मेलन आयोजित किए जाते हैं।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से हास्य मनुष्य के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को प्रभावित कर व्यक्ति में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। जब कोई समूह में हंसता है तो यह सकारात्मक ऊर्जा पूरे क्षेत्र में फैल जाती है और उस क्षेत्र से नकारात्मक ऊर्जा दूर हो जाती है।

इस दिन को मनाने का स्पष्ट उद्देश्य लोगों को हंसाना है, चाहे माध्यम कोई भी हो। हंसना जहां एक अच्छा व्यायाम है, वहीं एक कला भी है। जब आप हंसते हैं तो आपके आस-पास की दुनिया बदल जाती है। बिना शर्त हंसने से हमें अंदर से अच्छा महसूस करने की शक्ति मिलती है और जब आप अंदर से अच्छा महसूस करते हैं, तो यह बाहरी दुनिया की पूरी धारणा को बदल देता है।

शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए हंसी सबसे आसान उपाय है। हंसी आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में मदद करती है और विभिन्न स्थितियों में जब आप परेशान होते हैं तो आपकी चिंता को कम करके इससे राहत दिलाती है।

हंसी सबसे अच्छी दवा है जो हर स्थिति में काम करती है। आजकल लोगों के तनाव को दूर करने के लिए आमतौर पर 'लाफ्टर थैरेपी' यानी हंसी थैरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। इसमें लोग सुबह के समय बिना किसी मकसद के किसी पार्क या खुली जगह पर इकट्ठा होते हैं और जोर-जोर से हंसते हैं। ऐसा करने से सिर दर्द, माइग्रेन, डिप्रैशन एवं तनाव जैसी बहुत-सी बीमारियां अपने आप छूमंतर हो जाती हैं।

विश्व हास्य दिवस World Laughter Day पर जानिए 'हंसने' के अनगिनत लाभ 

😂 मनोवैज्ञानिक प्रयोगों से पता चला है कि जो बच्चे अधिक हंसते हैं, वे अधिक बुद्धिमान होते हैं।

😂 जापानी लोग अपने बच्चों को जन्म से ही हंसना सिखाते हैं।

😂 हास्य तनाव, दर्द और संघर्ष दूर करने का एक शक्तिशाली स्रोत है। हास्य बोझ को हल्का करता है, आशा जगाता है, हमें दूसरों से जोड़ता है और यह हमें ध्यान केंद्रित करने तथा सतर्क रहने में मदद करता है। यह हमें अधिक तेजी से और ऊर्जावान ढंग से काम करने में भी मदद करता है।

😂 जब कोई शिक्षक मुस्कुराते हुए कक्षा में प्रवेश करता है, तो बच्चों के चेहरे खिल उठते हैं। जब डॉक्टर किसी मरीज से हंसकर बात करता है तो मरीज वैसे ही आधा ठीक हो जाता है।

😂 मानव शरीर में पेट और छाती के बीच 'डायाफ्राम' होता है, जो हंसते समय सिकुड़ जाता है। नतीजतन, हंसने से पेट, फेफड़े और लिवर आदि अंगों की कसरत होती है।

😂 हंसने से ऑक्सीजन का संचार बढ़ता है, जिससे प्रदूषित हवा अधिक मात्रा में बाहर निकलती है।

😂 यह अच्छी नींद में मददगार है। अगर आप सोने से पहले हंसते हैं तो इससे आपको गहरी नींद आती है।

😂 जैसे-जैसे हमारी याद्दाश्त समय के साथ कमजोर होती जाती है, उसे सुधारने का एक तरीका है हंसी। इससे हमारा दिमाग मजबूत और याद्दाश्त भी अच्छी रहती है।

😂 हंसी के मानसिक लाभ भी हैं क्योंकि यह हमारे जीवन में खुशी और उत्साह बनाए रखती है, तनाव से राहत देती है और मूड में सुधार करती है। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक डॉ. थायटन ने कहा है कि चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका हंसी है।

😂 शेक्सपियर जैसे महान विचारकों ने भी इस बात की पुष्टि की है कि अधिक खुश और अधिक हंसने वाला व्यक्ति अधिक समय तक जीवित रहता है।

😂 तो आप भी हंसी को अपनी आदतों में शामिल कर लीजिए, फिर देखिए आप कितना अच्छा महसूस करेंगे।

वर्ल्ड लाफ्टर डे क्यों मनाया जाता है?

डॉ. मदन कटारिया Dr. Madan Kataria ने हंसी के माध्यम से वैश्विक एकता और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए 1998 में इसकी शुरुआत की। यह दिन एक खुशहाल दुनिया के लिए खुशी, उपचार और एकजुटता पर जोर देता है । विश्व हँसी दिवस हँसी की शक्ति का जश्न मनाता है, जो अत्यधिक खुशी लाती है और हमारे जीवन को फिर से जीवंत कर देती है।

लाफ्टर योगा के संस्थापक कौन है?

1995 में, डॉ. मदन कटारिया ने मुंबई में लाफ्टर योगा बनाया, जो एक गैर-लाभकारी ध्यान अभ्यास है जिसमें सांस लेने और हंसने के व्यायाम शामिल हैं। अब लगभग 100 देशों में हजारों हँसी क्लब हैं।

विश्व हास्य दिवस कब मनाया? ठहाका दिवस कब मनाया जाता है?

हर साल विश्व हास्य दिवस मई के पहले रविवार को मनाया जाता है.

विश्व हंसी दिवस के रूप में किस दिन मनाया जाता है?

विश्व हँसी दिवस एक उत्सव है जो हर साल मई के पहले रविवार को मनाया जाता है। इस दिन का बहुत महत्व है क्योंकि इसका उद्देश्य हंसी के उपचार गुणों सहित इसके कई लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना है और इस बात पर जोर देना है कि खुश रहना कितना महत्वपूर्ण है।

इन चुटकुलों को पढ़ते ही नहीं रोक पाएंगे आपनी हंसी, पढ़े कुछ मजेदार चुटकुले जोक्स हिन्दी में आगे पढ़िए