Your body language speaks: कैसी हो आपकी बॉडी लैंग्वेज

Your body language speaks: कैसी हो आपकी बॉडी लैंग्वेज : आपने पढ़ाई पूरी कर ली है। हमेशा से मेधावी भी रही हैं। अब पहली बार नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जा रही हैं। ऐसे में केवल मेधावी होना ही काफी नहीं है, आपको अपनी बॉडी लैंग्वेज  ( Your body language speaks ) पर ध्यान देना भी जरूरी है।

कछ लड़किया पढ़ने में बहुत होशियार होती हैं, लेकिन जब बारी इंटरव्यू की आती है तो वे पिछड़ जाती हैं। वहीं कुछ लड़किया पढ़ने में सामान्य होती हैं, मगर फिर भी पहली ही बार में इंटरव्यू में छा जाती हैं। इससे पता चलता है कि आप चाहे कितनी भी ज्ञानी क्यों न हों, यदि आप आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके कथनों का समर्थन नहीं करती तो इंटरव्यू पास करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। इसके लिए आपको अपनी बॉडी लैंग्वेज के बारे में कुछ सामान्य बातों को समझना जरूरी है।

■ बॉडी लैंग्वेज को समझें : बॉडी लैंग्वेज यानी नॉन वर्बल कम्युनिकेशन आपकी आदतों, स्वभाव, सोच और मन की स्थिति को दर्शाता है। इंटरव्यू में सिर्फ ज्ञान ही सफलता नहीं दिला सकता, बल्कि इसके साथ अच्छी बॉडी लैंग्वेज होना भी बहुत जरूरी है। चूंकि आपकी बॉडी आपके व्यक्तित्व का आईना होती है, इसलिए जरूरी है कि इंटरव्यू से पहले आप खुद पर काम करें और गलती करने से बचें।

■ सहज और आकर्षक : इंटरव्यू के दौरान आपकी परीक्षा कमरे में प्रवेश करते ही शुरू हो जाती है। इसलिए दरवाजे को हल्का-सा खटकाकर प्रवेश के लिए पूछें। साक्षात्कारकर्ता का अभिवादन करें और चेहरे पर हल्की मुस्कान रखें, क्योंकि इससे आपका आत्मविश्वास झलकता है। अगर वह आपको बैठने को कहते हैं तो आप कुर्सी पर आहिस्ता से बैठें।

∎ हाथों की भूमिका : यदि साक्षात्कारकर्ता आपसे हाथ मिलता है तो आपका कमजोर या कठोर ढंग से हाथ मिलाना गलत प्रभाव छोड़ सकता है, इसलिए गर्मजोशी के साथ हाथ मिलाएं। इससे पता चलता है कि आप एक ऊर्जावान और खुशमिजाज महिला हैं, मगर हाथ मिलाने की पहल खुद न करें। बातचीत को दिलचस्प बनाने के लिए हाथों का उपयोग करें।

■ आंखों का संपर्क : हमारी आंखें बिना बोले ही बहुत कुछ बयां कर देती हैं और हमारे व्यक्तित्व को दर्शाती हैं, इसलिए हमेशा साक्षात्कारकर्ता की आंखों में देखकर बात करें। इससे आपके आत्मविश्वास के साथ-साथ आपकी ईमानदारी भी झलकती है।

■ बैठने की मुद्रा : साक्षात्कारकर्ता बैठने के तरीके से ही आपके व्यक्तित्व को माप लेता है, इसलिए पैरों या हाथों को क्रॉस न करें और बार- बार हिलाएं नहीं। इसके साथ ही झुककर तो कभी न बैठें, क्योंकि यह घबराहट और आत्मविश्वास की कमी का आभास कराता है। खुद को कंफर्ट करें, वरना आप साक्षात्कारकर्ता के सवालों का सही से जवाब नहीं दे पाएंगी।

■ ड्रेसअप : आप किसी भी इंटरव्यू के लिए जाएं तो हमेशा फॉर्मल ड्रेस का चयन करें। चमकीले रंग के बजाय हल्के रंग के कपड़े पहनें और बालों का स्टाइल सिंपल ही रखें।

■ खुद का निरीक्षण : इंटरव्यू के दौरान हर कोई थोड़ा बहुत नर्वस जरूर होता है। ऐसे में हल्की-सी मुस्कान आपको सहज बनाती है, लेकिन बेवजह हंसने की कोशिश न करें।

साक्षात्कारकर्ता यदि आपको पानी या चाय दे तो जल्दी-जल्दी न पीएं, इससे आपकी घबराहट दिखती है। इंटरव्यू में आप विनम्रता से बातचीत करें और कोशिश करें कि आपकी भाषा- शैली में क्षेत्रीय भाषा की झलक कम ही हो। साक्षात्कारकर्ता जैसे ही आपको जाने के लिए कहे, आप आराम से उठें, सभी बोलें और बाहर चली जाएं। यदि इंटरव्यू पास न कर पाएं तो हताश होने की जगह खुद का निरीक्षण करें कि आपसे कहां गलती हुई। प्रोफेशनल बॉडी लैंग्वेज विकसित करने के लिए आप आईने के सामने अभ्यास करें। बॉडी लैंग्वेज को सुधारना एक दिन का काम नहीं है, इसलिए इसे दैनिक आदत बनाएं।